Wanneer niet masseren

Een goede massage heeft veel positieve uitwerkingen op een lichaam. Ben je helemaal fit en gezond dan is het super goed om een massage te ondergaan. Het stimuleert de doorbloeding, voert afvalstoffen af en het geeft een moment van rust en ontspanning.  Er zijn echter situaties waarbij het beter is om niet gemasseerd te worden of dat het zelfs niet goed is voor een lijf. Dit wordt contra indicatie genoemd.

Bij absolute contra-indicaties masseer ik niet, tenzij u vooraf toestemming heeft gevraagd aan uw behandelend arts. Maar er zijn ook relatieve contra-indicaties: u kunt gemasseerd worden, maar ik hou rekening met de plaats, dosering en/of techniek.

Absolute contra-indicaties zijn:

  • Covid-19
  • eerste 3 maanden van de zwangerschap
  • extreme vermoeidheid (onvoldoende verwerking van de massage prikkels)
  • Koorts (massage kan de verhoogde stofwisseling verergeren)
  • kanker (in overleg met je arts, in sommige gevallen kan een zachte massage juist goed zijn)
  • hartaandoeningen (door ontspanning kan het hartritme dalen, overleg met je arts)
  • infectieziekten, zoals griep, ernstige verkoudheid (massage verergert de symptomen)
  • steenpuisten en andere besmettelijke huidaandoeningen (besmettingsgevaar en uitbreidingsgevaar)
  • veel pijn (onbekend) (door de pijn ontstaat een te grote afweerspanning, masseren heeft dan weinig tot geen zin, bovendien weet je niet wat er aan de hand kan zijn)

Relatieve contra-indicaties:

  • beschadigde huid, bijvoorbeeld blauwe plekken, schaafwonden en open wonden
  • lokale, actieve ontstekingen
  • spataderen
  • trombose
  • psoriasis
  • vaatontsteking (de verzwakte vaten kunnen beschadigen door de druk)