Ja dit roept vragen op.
Deze massage wordt gegeven met de onderarmen en ellenbogen. Hij kan ingezet worden tijdens een ontspannende massage. Met deze techniek kan ik een ontspannende lichaamsmassage geven. Hierbij worden de benen, armen, buik, rug en een stukje van de grote borstspier met de onderarm gemasseerd.
Ik beheers deze techniek zo goed dat ik het voel als de structuur anders is onder mijn armen waardoor ik soms met mijn handen deze spier even wat extra aandacht geef. Tijdens sportmassages zet ik mijn ellenboog als hulpmiddel in om de dieper gelegen spieren beter te kunnen bereiken.
Aanbevolen wordt na een massage extra water te drinken. De afvalstoffen die vrij komen gedurende de massage, worden zo sneller door de nieren afgevoerd. Te weinig afvoer van afvalstoffen kan hoofdpijn en vermoeidheid veroorzaken.